Libro recomendable

¿Sentís en casa mucho estrés, pensáis que la rutina nos deja pararos a disfrutar y estar tranquilos con vuestros hijos?. De vez en cuándo es bueno pararse y pensar. Simplemente pensar en el ahora y en el aquí.  Muchos de nuestros miedos, de nuestras preocupaciones y de nuestras ansiedades son transmitimos a los niños de forma explícita o implícitamente con nuestro comportamiento o lenguaje  no verbal.
 Muchas faltas de atención, de concentración y de otra serie de actitudes de los alumnos derivan de unas preocupaciones que no son adecuadas para su edad.  Están pensando que va pasar después de, en el examen que tendrá la semana que viene,  en qué pasa si no aprueba o si no le sale bien lo que lleva tanto tiempo estudiando.  Estas preocupaciones poner una alarma de presión psicológica sobre los alumnos. Y de esta manera se crea un estado de ansiedad, nerviosismo y mucha preocupación lo que se traduce en una disminución de su atención y concentración.
El siguiente libro trata sobre unas dinámicas para realizar en casa con vuestros.  Ya fue presentado anteriormente por la profesora Lara Hurtado  en la escuela de padres.  Este libro son una serie de técnicas de relajación basadas en la nueva corriente mindfulness  que permiten centrar al alumno en el presente, en el aquí, en el ahora, en su respiración y en su capacidad para estar presente 100% en cada momento.

"Tranquilos y atentos como una rana" Eline Snel (Kairós)